科学健身一分钟|新型冠状病毒来袭，我们就不能运动了吗？

　2020年的春节也许是近些年最特别的春节了。由于新型冠状病毒来袭，专家们一直在提醒大家应该注意的事情，像是勤洗手保持卫生外，还特别提醒大家减少外出，减少与他人的接触，去到公共场合要戴口罩……

　　于是乎，这个春节大家都“奉旨”在家宅着，网上也开始流传各种段子，比如大家坐久了要多走动一下，去客厅、厨房和厕所逛一下；再比如，年前做的头发、指甲都用不上了，一件睡衣就打发了这个春节；再比如，如果大家觉得肌肉酸痛不一定是生病的症状，翻个身就好了，可能是睡久了累了……

　　也许这些都是笑话，但是如果大家都宅在家里，又怎么可以达到专家建议的增强体质呢？更可怕的是，每逢佳节胖三斤是建立在串门拜年的基础上，那不出门了，那估计是胖十斤的节奏啊……

　　接下来就由小编为大家整理一下，看看如何运动让这个在家宅的春节过得健康，又不至于胖十斤，好歹也不用一直穿睡衣。